Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
206.6 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
2757 kcal
|
Fat: 106.63g | Prot: 123.98g | Carb: 328.75g.
Breakfast: Братья Караваевы Латте, Братья Караваевы Яблочный Пирог, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке, Level Kitchen Салат с Печёной Тыквой и Сыром Фета . Lunch: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Макароны с Фаршем. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Бутерброд с Семгой, Level Kitchen Салат с Печёной Тыквой и Сыром Фета . Snacks/Other: Магнит Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Драники Картофельные, Лесные Поляны Молоко 4%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|