~НаДеЖдА Б~'s Journal, 30 March 2024

152.6 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2011 kcal

Fat: 111.06g | Prot: 87.36g | Carb: 165.42g.   Breakfast: Сарепта Масло Горчичное, Зефир, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Lunch: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Пангасиус Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Спагетти. Snacks/Other: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная. more...

2359 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...