|
а пока перекусим. батл между трехразовым питанием с его плаааавными кривыми сахара и дробным 5 энд 6 разовым питанием
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
1504 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 86.59g | Carb: 164.31g.
Breakfast: Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Рот Фронт Конфеты Москвичка, Ашан Киви, Пятерочка Апельсин, Виктория Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый , Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рис Вареный, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Виктория Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Салат Айсберг. Snacks/Other: Магнит Конфеты Василиса, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Лента Хлеб Чиабатта на Закваске , Виктория Грудка Куриная Отварная, Рис Вареный. more...
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|