iqwrlex's Journal, 29 March 2024

~сегодня около 1000кк~
•завтрак-кофе,1 блин с вишней,1 блин с творогом🥞
•обед-штрудель с яблоком🍎
•перекус-капучино☕️
•ужин-селедка под шубой,котлета пожарская,1 картофельная лодочка🥔(2 не съела)
АКТИВНОСТЬ:
•мини тренировка🏃🏼‍♀️
•10k шагов👣

---

100 kcal

Fat: 0.00g | Prot: 12.00g | Carb: 13.00g.   Breakfast: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. Dinner: Вода. more...

1622 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 23 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...