Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
141.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
1165 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 96.37g | Carb: 34.33g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пармезан Сыр, Лаваш Тонкий, Салат Айсберг, Лук, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сухари, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Вареное Яйцо, Пармезан Сыр, Хрен, Говядина Постная. Dinner: Брокколи на Пару, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Agama Филе Сибаса. Snacks/Other: Пармезан Сыр. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksu_100200's weight history
|