Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
183.0 lb
Lost so far: 120.6 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2024:
|
3347 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 148.79g | Carb: 416.10g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Король Артур 50%. Lunch: Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Dinner: Груша Дюшес, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Don Simon Сангрия, Кинто Соус Ткемали Классический, Овощное Рагу, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Other: Апельсин, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3159 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 48 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 26 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 46 minutes. more...
|
gaining 6.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|