|
Ог 92
От74
Об93
|
155.4 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2024:
|
1516 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 88.71g | Carb: 134.70g.
Breakfast: Granolife Гранола Миндаль-Фундук, ВкусВилл Хлеб без Муки Полбяной с Пажитником, Магнит Банан, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Смешанные Орехи, Cremeitali Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Замороженные Ягоды, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Страчателла, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Индилайт Стейк Грудки Индейки, Увелка Каша Ячневая . Dinner: Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Милка Шоколад с Печеньем, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|