Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
151.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2024:
|
1989 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 97.87g | Carb: 183.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Snaq Fabriq Батончик Coco Tropic, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Родник Филе Куриное Жареное. Snacks/Other: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом. more...
|
|
2109 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hruadze69's weight history
|