Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
109.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2024:
|
1054 kcal
|
Fat: 20.91g | Prot: 105.69g | Carb: 107.61g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Персик, Barista Кокосовое Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), FOODCODE Макароны, Маркет Перекресток Молодая Кукуруза в Початках, Мираторг Итальянская Смесь, Zero Соус 1000 Островов, Зеленая Линия Тандури, Зеленая Линия Тофу Классический. Dinner: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Шкипер Брукк Кольца Кальмара Копченые, Фуджи Онигири с Тунцом. Snacks/Other: Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Barista Кокосовое Молоко, Crown Jolly Pong. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡glstn(176cm)♡'s weight history
|