Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
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155.4 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 155.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2024:
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1314 kcal
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Fat: 88.09g | Prot: 101.65g | Carb: 40.45g.
Breakfast: Mirtilos, Tomates Cereja, Scala Queijo Prato, Giroil Farinha de Amêndoas , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Presunto Cozido Magro, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo. Lunch: Mirtilos, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Camarão no Forno ou Grelhado, Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Qualitá Nozes sem Casca, Scala Queijo Prato, Giroil Farinha de Amêndoas , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Pif Paf Presunto, Ovo. more...
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steady weight
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