Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
147.4 lb
Lost so far: 15.8 lb.
Still to go: 4.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 64.60g | Carb: 112.43g.
Breakfast: Яйцо, Растительное Масло, Перловая Каша, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Запеченный Картофель, Провансаль Майонез Провансаль. Dinner: Магнит Персик, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Вязанка Колбаса Молочная, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|