Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
125.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2024:
|
1596 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 121.79g | Carb: 157.97g.
Breakfast: Gold Food Финики Сушеные, Клубника, Семга Слабосоленая, Valio Эдам 9%, Mestemacher Протеиновый Хлеб, Маркет Перекресток Халва Подсолнечная, Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Томатная Паста, Националь Маш, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Печень Говяжья. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Зернами Киноа, Pescamar Кальмар в Масле, Очищенные Семена Подсолнечника, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Новаяпотеря's weight history
|