Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
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213.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 March 2024:
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2129 kcal
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Fat: 66.50g | Prot: 161.98g | Carb: 219.08g.
Breakfast: Tomates, Bom Sabor Azeite de Oliva, Pão de Forma 100% Integral, Qualitá Queijo Mussarela, Ovo Caipira. Lunch: Pão Francês, Feijão Carioca Bom, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Naiak Nutritional Yeast Vegan Cheese, Hortifruti Cebola Crua, Bunge Salsaretti Basílico, Macarrão de Sêmola, Qualitá Ovo Caipira, Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Vermelho, Tomates. Dinner: Clara de Ovo, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Hemmer Ketchup Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Queijo Prato, Heinz Mostarda Amarela , Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Alface Americana, Tomates. Snacks/Other: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Pão de Forma 100% Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Nitro Tech Whey Gold, Café, Nitro Tech Whey Gold, Leite Desnatado. more...
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gaining 0.0 lb a week
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