Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
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162.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 March 2024:
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1275 kcal
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Fat: 46.80g | Prot: 47.09g | Carb: 170.34g.
Breakfast: Pão Francês, Frimesa Presunto Fatiado, Café com Açúcar, Camponesa Leite Integral, Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light. Lunch: Nobre Linguiça de Carne Suína, Banana Prata, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão Francês, Rica Linguiça da Roça, Dr. Oetker Bolo de Caneca Formigueiro. Snacks/Other: Aymoré Biscoito de Leite, Camponesa Leite Integral, Café com Açúcar, Melão, Spoleto Torrada Temperada. more...
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losing 2.0 lb a week
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