|
Обед 171 кал после тренировки 💪 и на работу
Diet Calendar Entries for 25 March 2024:
|
1471 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 102.73g | Carb: 115.02g.
Breakfast: Огурец, Укроп, ВкусВилл Масло Топленое, Куриное Филе Жареное без Масла, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Сахалин Рыба Навага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Квашеная Капуста, Маркет Перекресток Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Огурец. Dinner: Ijevan Вино Гранатовое, Запеченные или Жареные Креветки, Barilla Спагетти Capellini N.1, ВкусВилл Масло Льняное Холодного Отжима , Маркет Перекресток Горчица Французская, Помидор Сливка, Огурец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Onlyfit Батончик Фисташка. more...
|
|
1285 kcal
|
Activities & Exercise:
Трх - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
От такого обеда ноги таскать не будешь😳
25 Mar 24 by member: olechka15021974
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lydmila…'s weight history
|