Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
180.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2024:
|
1983 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 102.37g | Carb: 234.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Каша. Lunch: Чай, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Prosto Суп Грибной. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Обережье Творог 5%, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Апельсин. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|