01049090's Journal, 25 March 2024

136.5 lb Lost so far: 46.5 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1485 kcal

Fat: 39.11g | Prot: 151.22g | Carb: 129.41g.   Breakfast: Молодой Шпинат, Банан, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Bombbar Протеин Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Яичный Белок, Рисовая Мука. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Куриная Грудка Вареная, Клементины, Яичный Белок, Hermis Сыр Maasdam, Рис Вареный. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Форель на Гриле. Snacks/Other: Фрутилад Апельсин Брусника. more...

2238 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...