Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
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137.1 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2024:
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1224 kcal
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Fat: 37.52g | Prot: 58.07g | Carb: 161.72g.
Breakfast: Melão, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Café. Lunch: Garoto Chocolate Meio Amargo, Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Queijo Mozzarella, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Toddy Achocolatado Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo, Pão Francês. Snacks/Other: Marilan Magic Toast Integral, Banana Prata, Rancheiro Rosquinha de Coco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. more...
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gaining 2.0 lb a week
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