|
Я всю жизнь была полная, сколько не пыталась, что не делала, ни как вес не уходил, но однажды я попробывала дифицит калорий и мне помогло, я похудела на 8 кг, но потом начались прозники и я начала потихоньку возвращаться в свой вес. Поэтому решила снова худеть, и чтоб держаться хочу вести здесь запись
Diet Calendar Entries for 24 March 2024:
|
1452 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 52.89g | Carb: 172.23g.
Breakfast: Велком Салями Милано, Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Кофе Латте, У Палыча Окрошка Домашняя. Lunch: Сахар, KFS Мороженое Кокос в Шоколаде, Coffee Like Латте (300мл). Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Сметана 20%, Star Hit Cafe Борщ Постный. more...
|
|
1767 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
|