|
💙Завтрак - Шоколадный овсяноблин с киви, ягодами и йогуртом 🥝🫐 🔹Овсянка 100 г 🔹2 яйца 🔹2 белка 🔹Какао 10 г 🔹Цедра апельсина 🔷Сах зам, корица, разрыхлитель 🍨Йогурт 200 г + Сах зам + семена чиа 7 г
Diet Calendar Entries for 24 March 2024:
|
2800 kcal
|
Fat: 91.26g | Prot: 215.95g | Carb: 275.93g.
Breakfast: Fage Total 2%, Naturalife Chia Seeds, Яичный Белок, Киви, Holland & Barrett Organic Oats, Bio Organic Cocoa Powder, Яйцо (Целое), Голубика, Callowfit Salty Caramel, Serano Sesame Seeds. Lunch: Fage Total 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Нутовая, Голубика, Яйцо (Целое). Dinner: Азбука Вкуса Рыба-Меч, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Цветная Капуста, Брокколи, Помидоры Черри, Огурец. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте, можно подробный рецепт? Хочу впервые попробовать✨ в чем и где выпекаете?
24 Mar 24 by member: _KissLinka
|
Овсянку смешать с какао, добавить разрыхлитель, корицу и подсластитель по вкусу. Разбить яйца и белки, перемешать. Натереть цедру одного апельсина. Выпекать в разогретой до 170 градусов духовке 30 минут.
24 Mar 24 by member: AnastasiaDarkling
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|