Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
144.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 85.12g | Carb: 169.86g.
Breakfast: AH 100% Pindakaas, Peren, Everyday Havermout, AH Soja Ongezoet. Lunch: Philadelphia Geitenkaas en Rozemarijn, Alpro Soya Vanille Pudding, Ei, Meergranenbrood, Shakshuka. Dinner: AH Protein Mousse Chocolade, Devos Lemmens Mayo Light 80%, Kip Worst, Wortelpuree. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
Hier ook al een tijdje iets minder beweging door blessures en zo. Dan soms uit medelijden meer snoepen/eten. Ik weet niet of het bij jou ook zo is, of gewoon een vakantie of uit eten of zo. Komt altijd wel weer goed. xx
24 Mar 24 by member: haludiel
|
Gewoon ieder pondje door mijn mondje helaas :-)
Blessures zijn inderdaad soms een domper op de mindset. Het opnieuw sporten maakt voor mij het afvallen net moeilijker, meer schommelingen in caloriebehoefte & eetbuien die ik voordien niet had. Dat in combinatie met wat telewerk en stress resulteert in eten voor 3. De balans vinden is momenteel zoeken maar het is wat het is :-)
24 Mar 24 by member: kat78190
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kat78190's weight history
|