|
-900кг за неделю - слегка переборщила 😂
Вчера не набрала даже норму ккал- не было аппетита- все что съела - впихивала 😭
Замерила сегодня объемы:
Грудь-91см
Талия-74см
Бока-ушки-92см
Ягодицы - 108см
Обхват бедра - 62см
Следующий замер чаще месяц, а через неделю отпуск - испытание вкусной едой…
|
143.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2024:
|
1529 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 65.36g | Carb: 140.95g.
Breakfast: Зеленый Чай, Солнечная Планета Проростки Фасоли Маш, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Lunch: Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Бондюэль Молодая Кукуруза. Dinner: Апероль Шприц, Шоколадница Капучино , Шоколадница Торт Медовик. Snacks/Other: ПП банановый тортик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|