Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
161.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2024:
|
2036 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 88.28g | Carb: 227.40g.
Breakfast: Макароны Отварные, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде. Lunch: Якобс Кофе 3 в 1, Стручковая Фасоль с Яйцом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цех 85 Орешек со Сгущенкой. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Пирог с Капустой, Kracks Чипсы Картофельные со Вкусом Краба. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksu Rizh's weight history
|