Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
158.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2024:
|
1572 kcal
|
Fat: 137.77g | Prot: 71.81g | Carb: 20.44g.
Lunch: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Миндаль Миндаль Жареный, Лакомо Сливки 10%, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), SPAR Люля Кебаб из Баранины, Чернышихинское Мясо Купаты Домашние. Dinner: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Глобус Стебель Сельдерея, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Вареное Яйцо, Чернышихинское Мясо Купаты Домашние. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZabavnayaSofi's weight history
|