Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
240.1 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2024:
|
1468 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 65.33g | Carb: 217.96g.
Breakfast: Green Ray Опята Маринованные, Деликатеска Кутаб с Сыром и Зеленью, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе. Lunch: Реми Лепешка с Зеленью , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Соевый Соус, Hochland Фетакса, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Экспродов Биточки из Рыбы Тресковых Пород, Соевый Соус, Hochland Фетакса, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Экспродов Биточки из Рыбы Тресковых Пород. Dinner: Картошка Вареная, Кабачковая Икра, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|