Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
199.3 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 82.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2024:
|
1569 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 133.71g | Carb: 105.46g.
Breakfast: Помело, Самокат Греческий Йогурт 0,1%, Viola Сыр Laplandia Легкий , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Самокат Греческий Йогурт 0,1%, Viola Сыр Laplandia Легкий , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, Creative Kitchen Индейка Гриль со Стручковой Фасолью, Chikalab Chikapie Шоколад. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Сыр Laplandia Легкий , Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Помело, ВкусВилл Лосось Слабосоленый , Огурец (с Кожурой), Самокат Греческий Йогурт 0,1%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|