Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
203.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2024:
|
1431 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 109.01g | Carb: 177.03g.
Breakfast: Сироп, Капучино, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Курица Вареная. Dinner: Хлеб Черный, Болгарский Перец, Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Груша, Спеленок Пюре Персик+Банан+Яблоко со Сливками . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|