Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
187.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2024:
|
1104 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 78.81g | Carb: 88.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Метатр Блины Домашние, Бахетле Бульон, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Журман's weight history
|