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Hähnchenfilet in Spinat-Frischkäse-Soße u. Tomaten mit Käsetaler
Diet Calendar Entries for 22 March 2024:
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755 kcal
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Fat: 31.00g | Prot: 56.32g | Carb: 58.71g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Chavroux Ziegenfrischkäse, Vollkornbrot. Lunch: Ziegler Käsetaler, Parmesan (Gerieben), Kirschtomaten, Chavroux Ziegenfrischkäse , Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Milka Zartbitterschokolade. more...
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2256 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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 Comments
Das sieht echt lecker aus😍😍😍😋😋😋
22 Mar 24 by member: Tush.R
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Das sieht seeehr lecker aus.....ich komm....warte auf mich 😄😄😄
22 Mar 24 by member: joya2209
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@joya: es sieht so lecker dass vielleicht ist schon fertig 😅😅
22 Mar 24 by member: Tush.R
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...das war auch sehr lecker, Rest steht im Kühlschrank 😋
22 Mar 24 by member: traeumerin46
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Es gibt einen Rest 💃💃💃💃💃💃 die Hoffnung stirbt zuletzt 😋😋😋😋😋
22 Mar 24 by member: joya2209
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..kannst vorbeikommen joya😉
22 Mar 24 by member: traeumerin46
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22 Mar 24 by member: Tush.R
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22 Mar 24 by member: Buddy liebling
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Schick mir die Reste durch.😆😋
22 Mar 24 by member: Hundesan
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😋Das sieht sehr lecker aus 👍
22 Mar 24 by member: anmogu64
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Das sieht super lecker aus 🤩. Magst du das Rezept bitte posten und natürlich die Kalorien 😉
22 Mar 24 by member: Antonia250288
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Antonia, ich hab kein Rezept, mache das immer frei nach Schnauze 😄
Hähnchenfiletstücke mit Salz, Pfeffer, Oregano, Paprika gut würzen u. anbraten, rausnehmen u. Zwiebelwürfel u. Knovi anschwitzen. Halbierte Kirschtomaten dazu, 1 EL Tomatenmark dazu u. mit etwas Brühe ablöschen. Kräuter-Frischkäse dazu, kurz köcheln lassen und den erwärmten TK-Würzspinat unterrühren.
Hähnchenfiletstücke dazugeben, 5 Min. alles ziehen lassen....fertig!
ca. 500 kcal.
22 Mar 24 by member: traeumerin46
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