Calmnesss's Journal, 22 March 2024

Моё до 82/после 49
Веду свой телеграмм канал, кому интересно,вот ссылка
https://t.me/low_mass_effect

Diet Calendar Entry for 22 March 2024:
1384 kcal Fat: 43.81g | Prot: 108.73g | Carb: 137.21g.   Breakfast: Exponenta Манго, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, 365 Дней Каша Овсяная с Яблоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Макароны Отварные, Atlecs Whey, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Лента Апельсин, А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный. more...

304 Supporters    Support   

1 to 20 of 34
Comments 
Результат шикарный 🔥 
22 Mar 24 by member: daun2281488
Спасибо💥 
22 Mar 24 by member: Calmnesss
Ну охренеть , Как мотивируете ! Супер 👍🏼 За какой период? 
22 Mar 24 by member: pol___ya
Спасибо🩷💥 За 8 месяцев)) 
22 Mar 24 by member: Calmnesss
Отличные результаты! Сладкое, мучное исключили?  
22 Mar 24 by member: Tro.zha
Добрый день) 5 месяцев строго следовала упор на белок, потом расслабилась и ела все что впишется в дефицит) включая даже торты😂💪 Сейчас опять строго белок в приоритете 
22 Mar 24 by member: Calmnesss
Вау! Волшебство какое-то 👍🏼 красота 😍 
22 Mar 24 by member: лютая тигра
Экстренно худели без тренировок? Мышцы тоже ушли 
22 Mar 24 by member: st@sya_🥑
st@sya Они не ушли! Они сбежали нафиг!😅😂 
22 Mar 24 by member: Calmnesss
лютая тигра Спасибо) 
22 Mar 24 by member: Calmnesss
aikuo96 Благодарю🥰🥰 
22 Mar 24 by member: Calmnesss
офигеть ,как круто))  
22 Mar 24 by member: ИрикРина
iriska2048 Спасибули😘🥰 
22 Mar 24 by member: Calmnesss
Вот это результат💪🏻 браво! 
22 Mar 24 by member: aaatikhonova
ты молодчинка🔥 результат обалденный 💪🏆❤ 
22 Mar 24 by member: ГалинаТ.
aaatikhonova Мерси🥰 
22 Mar 24 by member: Calmnesss
ГалинаТ. Спасибочки💥🩷 
22 Mar 24 by member: Calmnesss
Оооо..... Чудо чудное) какая Вы молодец) прекрасный животик) 
22 Mar 24 by member: megafonpao110321
megafonpao110321 🫶😘 
22 Mar 24 by member: Calmnesss
Наша красоточка🔥👍🏻 
22 Mar 24 by member: мma

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Calmnesss's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.