|
Утром
|
122.8 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2024:
|
1887 kcal
|
Fat: 104.30g | Prot: 127.23g | Carb: 110.17g.
Breakfast: Окинский Яйцо Куриное, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Копченый, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Корень Сельдерея, Lucky Days Мини Маффины с Фруктово-Ягодной Начинкой, Зеленый Листовой Салат, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная, Из Села Удоево Творог 5%, Galbani Сыр Моцарелла, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Лента Капуста Тушеная, Греческий Салат, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Нежный Возраст Творог Яблоко-Банан, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Из Села Удоево Творог 5%, Крепыш Кефир Детский . Dinner: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Волжаночка Кефир 2,5%, Перекресток Дайкон, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|