Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
163.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2024:
|
1468 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 48.40g | Carb: 106.04g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ЗАО Глинки Йогурт Славянский, Сыр Тильзитер, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Елизавета Хлеб Вафельный, Цветная Капуста на Пару, Магнит Каша Овсяная с Черникой. Dinner: Кахетинские Подвалы Вино Красное Сухое Мукузани Грузия, Магнит Минтай на Пару , Пить Кофе Шампиньоны на Пару, Solo Сыр Страчателла, ВкусВилл Орзо. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Lana_mi_'s weight history
|