Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
149.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2024:
|
1574 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 52.60g | Carb: 203.50g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Чай, Яйцо Всмятку. Lunch: Сметана , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Селяночка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистер Салат Морковь по-Корейски. Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Добрый Сок Персик-Яблоко. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
|
1775 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Resting - 18 hours and 17 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
doroteyа's weight history
|