Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
145.3 lb
Lost so far: 75.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2024:
|
3052 kcal
|
Fat: 183.11g | Prot: 158.26g | Carb: 192.44g.
Breakfast: Торт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Салат белковый, Терпуг, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Огурец (с Кожурой), Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Сыр-Бор Сыр Российский, Махеевъ Сырный Соус, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Leor Морковь по-Корейски. Dinner: Тимоша Халва Арахисовая, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Русское Молоко Сметана 30%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|