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Primeira vez experimentando Rap 10 ,bonzinho ,mas prefiro minha crepioca de aveia !
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
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1300 kcal
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Fat: 50.12g | Prot: 91.74g | Carb: 126.03g.
Breakfast: Crepioca de aveia e chia, Nestlé Requeijão Light, Camponesa Mussarela, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz com Cenoura. Dinner: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Orégano, Tomates, Quero Extrato de Tomate, Queijo Coalho, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Other: Yoki Pipoca (sem Óleo), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Hortifruti Mamão Formosa. more...
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