Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
163.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2024:
|
3940 kcal
|
Fat: 158.91g | Prot: 148.13g | Carb: 437.07g.
Breakfast: Mirel Пирожное Муравейник, Смак Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Lunch: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Мария Печенье, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины, Смак Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Перекресток Голубика, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Твистер Острый, Жареное Филе Свинины, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гречка Отварная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SyrnikovPavel's weight history
|