Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
120.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
2452 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 128.80g | Carb: 327.44g.
Breakfast: 365 Дней Сгущёнка с Сахаром 1%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Домик в деревне Молоко 1,5%, Кубань Матушка Изюм Малояр, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Каждый День Икра из Баклажанов, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Троекурово Куриное Филе, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский . Dinner: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Metro Chef Дорадо, Картофель Отварной, Delicato Кокосовое Масло, Barilla Макароны. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Яблоко Красное , Delicato Кокосовое Масло, Barilla Макароны. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|