|
💓👍
|
180.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1695 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 72.16g | Carb: 162.64g.
Breakfast: سمبوسة لحم سمبوسة, قشطة طازجة لايت ( المراعي) قشطة طازجة, تمر تمر سكري (رطب) . Lunch: مارش ميلو. Dinner: لحم الضأن (الخروف), كاتشب ( فرشلي) كاتشب, البيض المقلي, المراعي لبن كامل الدسم. Snacks/Other: العنب, مانجو طبيعي مانجو طبيعي, موزة. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asmaa911's weight history
|