Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
90.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1000 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 82.50g | Carb: 111.75g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Чай, Глобус Страчателла. Lunch: Чай, Голден Яблоко , RED Тёмный Шоколад, Гипербола Киви, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Соевый Соус, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Глобус Страчателла, Брокколи, Цветная Капуста, Global Village Фасоль Стручковая . Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[|Miska|]'s weight history
|