Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
149.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
896 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 40.86g | Carb: 89.30g.
Breakfast: Нескафе Капучино, 4BAKERY Сироп без Сахара, SPAR Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Богдаша Сметана 10%, Слобода Кетчуп Томатный, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Огурец (с Кожурой), Лента Лаваш Лош, Помидоры. Snacks/Other: Киндер Шоколад. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
doroteyа's weight history
|