Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
169.5 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1243 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 77.41g | Carb: 73.33g.
Breakfast: Диетика Хлеб Белый, Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий, Лакомо Сливки 10%, Салат Айсберг, Помидоры, Лента Филе Индейки, Кофе. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Лента Филе Индейки, Вареное Яйцо, Огурец, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Диетика Хлеб Белый, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Красное и Белое Cava Arte Latino. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой, Петмол Сливки 11%, Чай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
p.olesya76's weight history
|