Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2015
|
145.3 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2015:
|
2575 kcal
|
Fat: 96.10g | Prot: 170.09g | Carb: 259.78g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Настюша Хлеб Измайловский, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Говяжья, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Dinner: Селедка, Настюша Хлеб Измайловский, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Дикси Творог 1%, Банан, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита. more...
|
|
1768 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|