Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
145.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1949 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 103.11g | Carb: 207.75g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Светаево Сметана 15%, Магнит Банан, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Белоречье Коктейль Молочный Банановый . Lunch: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Светаево Сметана 15%, Главсуп Солянка по-Домашнему. Dinner: Мандарины, Мандарины, Магнит Апельсин, Сады Придонья Сок Яблочный, Махеевъ Терияки, Караван Плов со Свининой. Snacks/Other: Глазовская Птица Буженина , Миндаль Миндаль Сырой, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tasjamama's weight history
|