|
Завтра поздно вечером я приеду домой , взвешусь в пятницу утром.
Я целый месяц питалась в среднем на 1500-1600 калорий каждый день, при этом совсем немного тренировалась, ела всякие вкусняшки понемногу ежедневно. Так вот, я решила, что это мой мини-эксперимент на месяц. Мне очень интересно узнать какой вес, скорее всего он находится в пределах 41-41,5, но это узнаем позже. А по параметрам сильных изменений нет, хотя талия на 1 см больше (59см), но это не особо критично
Так что думаю, что всё будет хорошо)👌
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
1549 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 65.44g | Carb: 206.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Хлеб, Каша Пшенная, Сыр Голландский, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Мёд, Матяш Кукурузные Палочки (Королевские), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Щи, Салат из Крабовых Палочек, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Котлета Говяжья, Чай с Молоком и Сахаром, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Хлеб Соль Пирожок с Капустой и Яйцом, Песочное Печенье, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Чай Несладкий, Мёд, Матяш Кукурузные Палочки (Королевские), Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Овсяное Печенье. more...
|
|