Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
186.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
1040 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 64.48g | Carb: 128.36g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Sen Soy Фунчоза Вареная, Кофе (Растворимый), Hi Кокосовое Молоко, Mivimex Соус Чили с Ароматом Дымка, Level Kitchen Куриный Шницель по-Венски. Lunch: Сырники с малиной, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кофе (Растворимый), Hi Кокосовое Молоко. Dinner: Империя Вкуса Ветчина 4%, Mivimex Соус Чили с Ароматом Дымка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kastr.Nina's weight history
|