Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
1547 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 65.24g | Carb: 116.05g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Здоровка Отруби Овсяные. Lunch: Теремок Домашние Котлеты и Капуста с Яйцом, Теремок Салат Афинский. Dinner: Цех 85 Сэндвич Печёный Баклажан с Хумусом и Грибами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Valio Питьевой Йогурт Клубника 0,4%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dian4ik2017's weight history
|