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Diät 2.0
Tag 4 von 31...
Na wer sagt's denn...bereits am 4 Tag angekommen und ich muss sagen...ich habe ein gutes Gefühl dabei ;))
Weihnachten hin oder her, erreichen werde ich es "hoffentlich", aber ich denke schon! Jeah
Wenn Ihr möchtet, könnt Ihr mir Fragen stellen =)
So nun wird wieder gearbeitet...viel Spaß euch allen und bis später! :D
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182.5 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2015:
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1419 kcal
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Fat: 69.74g | Prot: 146.11g | Carb: 54.83g.
Breakfast: Milch 1,5%, Espresso, Mandarine. Lunch: Edeka Lebkuchenherzen, Cucina Parmesan, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Gebirgsjäger Delikatess Kochhinterschinken, Avocado, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). Dinner: Basmati-Reis (Gekocht), Ei, Schwarzwälder Schinken. more...
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losing 6.2 lb a week
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