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3º dia de um ciclo desregulado
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182.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 March 2024:
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1098 kcal
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Fat: 39.74g | Prot: 73.80g | Carb: 109.17g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês, Café (Infusão), Tirolez Queijo Minas Padrão. Lunch: Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Costeleta de Porco Frita. Dinner: Integralmedica Whey 100% Pure, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Patê de Atum, Adria Biscoito Cream Cracker, Café (Infusão), Piracanjuba Leite Desnatado. Snacks/Other: Herbalife Chá Verde e Chá Preto. more...
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2240 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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