Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
160.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2024:
|
1383 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 80.25g | Carb: 110.39g.
Breakfast: Greenadini Риет, Подсолнечное Масло, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Заливные Луга Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: От Мартина Тыквенные Семечки. Dinner: Greenadini Риет, Щедрые Хлебцы Ржаные, Самбери Тефтели с Рисом , Barilla Отварные Макароны . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Боевой_ежик's weight history
|