Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
149.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2024:
|
1218 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 93.22g | Carb: 71.48g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Комо Сыр с Грецким Орехом , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Устюгмолоко Творог с Фруктово-Ягодным Наполнителем "Клубника", Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Вкусные Консервы Горбуша , Резной Палисад Сметана 15%, Лук, Lutik Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
|
1766 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Petra's weight history
|